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Mascotas: La mejor terapia para el corazón y el ánimo

Hombre mayor con cabello canoso sentado en un banco del parque acariciando a un perro labrador dorado.

El contacto físico con un perro reduce el estrés y fortalece la salud cardiovascular de forma inmediata.

  • 07/05/2026
  • Salud y Bienestar

Salud Mental en la Vejez: cómo prevenir el aislamiento y la depresión en adultos mayores

Adulto mayor sonriendo en reunión familiar en el hogar, rodeado de personas queridas

El aislamiento y la depresión en adultos mayores están subestimados y son prevenibles. Conoce las señales de alerta, los factores de riesgo y las intervenciones más efectivas para proteger la salud mental en la vejez.

  • 05/05/2026
  • Salud y Bienestar

Alimentación Saludable para Adultos Mayores: qué comer y qué evitar después de los 65

Adulto mayor preparando comida saludable en cocina hogareña con frutas y verduras frescas

Después de los 65, el cuerpo cambia y las necesidades nutricionales también. Descubre qué nutrientes son clave, qué alimentos priorizar y cuáles reducir para mantener energía, músculo y bienestar en la vejez.

  • 30/04/2026
  • Salud y Bienestar

Guía Maestra de Salud y Bienestar para Adultos Mayores: cómo cuidar el cuerpo y la mente en la vejez

Adulto mayor activo caminando al aire libre con expresión de bienestar y vitalidad

Fotografía editorial que captura la vitalidad y el bienestar de un adulto mayor disfrutando de una caminata al aire libre. Una imagen que refleja autonomía, salud física y la importancia de mantenerse activo en entornos naturales seguros.

  • 23/04/2026
  • Salud y Bienestar

Ejercicios de Equilibrio para Adultos Mayores: Recuperando la Seguridad en Cada Paso

Adulto mayor realizando ejercicios de equilibrio en un salón iluminado

Imagen que muestra la seguridad y calma al realizar actividad física preventiva en el hogar.

  • 08/04/2026
  • Salud y Bienestar

Cómo la distracción mental puede mejorar la salud en adultos mayores: guía práctica para el bienestar diario

Adulto mayor realizando sopa de letras como ejercicio de estimulación mental en un entorno tranquilo

En la vida cotidiana, es común asociar la distracción con falta de atención o pérdida de enfoque. Sin embargo, en la etapa adulta, ciertos tipos de distracción pueden convertirse en una herramienta poderosa para el bienestar emocional y cognitivo. Para…

  • 05/04/2026
  • Hogar y Adaptación, Salud y Bienestar

Prevención de Caídas en Adultos Mayores: La Guía Definitiva para un Hogar Seguro

Cuidadora asistiendo a una mujer mayor con caminador en un hogar adaptado con pasamanos de seguridad, representando una guía técnica de prevención de caídas.

Guía técnica integral 2026 sobre la prevención de caídas en adultos mayores. Esta imagen ilustra la combinación estratégica entre adecuaciones físicas del hogar, como pasamanos y ayudas de movilidad, y el acompañamiento digital para cuidadores, garantizando un entorno seguro y autónomo.

  • 04/04/2026
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Hombre de 74 años sentado en un sillón junto a una ventana con luz natural, sosteniendo una taza mientras lleva un reloj inteligente para monitoreo de salud en un ambiente hogareño cálido.
Dispositivo tipo tablet de TH Tecnología con base y lápiz óptico azul, mostrando en pantalla una interfaz de estimulación cognitiva en español con figuras geométricas de colores como círculo, cuadrado y triángulo.
Documental "El pequeño Ángel de Colombia"

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